當自由滑音樂結束，阪本花織沒能忍住眼淚，雙手掩面，在冰場中央陷入了深深的沮喪。
4年前的埼玉超級體育館，她同樣在自由滑階段跳空了一個3F（菲利普三週跳）錯失了人生第一塊世錦賽獎牌。
此刻，她不清楚自己是否要重溫一遍相似的苦澀。
但與2019年不同，這一次阪本花織在短節目階段擁有多達5.62分的領先優勢，加之失誤後立刻接上了一個乾淨的3T（後外點冰三週跳）和其餘高質量的表現，她最終沒有重蹈覆轍並以總分222.45分成功衛冕世錦賽女單冠軍。
世錦賽現場
經歷了一個高強度的奧運賽季後仍繼續爆發出能量，22歲的日本姑娘證明了自己不僅技術出色，也的確如同這首自由滑歌曲所表達的那樣，擁有一顆“堅韌的心”（《Elastic Heart》）。 在跳空3F後，她並沒有慌張，內心提醒自己“一定要連上這個3T，不能再犯下一個錯誤了”。
跳空3F後，迅速用1F+3T補救
“理想的情況是，我用完美的表現來完成這次衛冕，帶着超級快樂的心情離開，但我現在覺得有一點點沮喪”，奪冠後的阪本花織仍免不了遺憾。
裁判的打分證明阪本花織在剎那間做出的抉擇非常關鍵，跳空3F損失了大約7分後，她通過完成3T拿到了5.53分，加上接下來5組動作的完美呈現，阪本花織以3.67分的優勢力壓剛剛斬獲生涯最高分的韓國選手李海仁。
過去的這一個賽季，阪本花織一度狀態不佳。第一場比賽倫巴第杯，她就被新秀渡邊倫果逆轉。隨後的大獎賽美國站雖然奪冠並登頂世界第一，但她罕見地坦承“遭遇心魔”，一度失去動力。
隨後的幾站大賽，她依舊低迷，日本站衛冕失敗。總決賽上，阪本花織的自由滑成績僅有116.70分，是近5年以來的最低分。
總決賽結束後，從意大利歸來的阪本花織決心擺脫陰霾，她修改了訓練計劃，增加了長跑，以便讓自己集中精力。
“只要呼吸能夠平穩，即使腿很疲憊，人也能集中精力冷靜下來”，而隨着跳躍負擔一天天減輕，阪本花織的競技狀態也越來越好。
兩星期後的全日錦標賽，她以出色的表現摘下第3冠。這個冠軍頭銜給予了阪本花織極大的信心，此後她一點點提升狀態，在世錦賽前夕，逐漸將自由滑的分數拔高至去年巔峰時期的150+。
細節中展現實力
“我從2016年開始就很欽佩她，一般來說，選手會在進入跳躍前放慢速度，但她完全不是這樣”。獲得世錦賽亞軍的李海仁對阪本花織讚不絕口。
李海仁深深震撼於阪本花織在去年大獎賽美國站完成的一個2A（阿克塞爾兩週跳）。
“我第一次知道原來2A可以那麼酷！”。
本屆世錦賽，阪本花織又一次獻上了教科書一般的演繹：她在短節目與自由滑兩套節目的2A分別“飛”出3.65米和3.73米，自由滑的落冰更達到了驚人的21千米/小時，這也是本屆大賽所有男、女選手中最遠、最快的一個跳躍。
落冰速度最快的阿克塞爾2周跳
優美和驚險並存的滑行風格貫穿了阪本花織的運動生涯。
自青少年時期起就堅決貫徹“跳躍前要加速”的理念，她甚至笑稱形成了條件反射，在準備跳躍之前，腦海中加速的“警鈴”就已經響起。
阪本花織出生在日本港口城市神戶，她從四歲起直至初三都一直練習游泳，長年累月的訓練給予了她有力的腹部和背部。不同於女單陣營中清一色的“紙片人”選手，阪本花織渾身都充滿了力量。
奧運賽季，編舞布諾-裡修就是藉此和獨特的滑行實力爲她量身定做了兩套節目的驚人開場，“一個括弧步加上2A，一般選手能夠做出10米的距離，而花織能覆蓋出35米”，她也因此在去年收穫了史上唯一的滿分2A。
同樣爲人津津樂道的還有3Lo（後外結環3周跳），多年來，她一直保持着對這個跳躍極具冒險性的使用。
把跳躍放在節目的末尾並不會對分數產生額外的好處，選手反而可能因爲體力或注意力不足造成失誤，但從“鋼琴課”、“黑客帝國”、“Women”到“堅韌的心”，以一段狂飆突進的編排步法後高速進入的3Lo已經成爲阪本花織的保留節目。
藝高人膽大的日本姑娘對這一跳始終保持着相當高的成功率。來到今年的衛冕戰，她更在成套編排的難度上下足了功夫。
除了在兩套節目啓用全新的風格之外，阪本花織在自由滑中有意將跳躍與其他動作元素交錯開來，這帶來了一種均衡的觀感。她的節目思路可謂在同場選手中獨樹一幟。
從“大齡新秀”到雙冠王
阪本花織在3月24日摘得金牌，成爲了日本歷史上第一位實現世錦賽衛冕的花滑選手，手握奧運銅牌和世錦賽雙冠，她無疑是金妍兒和淺田真央之後，亞洲女單最響亮的名字。
誠然，花滑女單選手的“花期”很短是業內共識。同時，阪本花織的成功也有一些幸運的加成，但從17歲纔開始征戰成年組時的不受看好，再到如今兩冠王加身，她仍然證明了，即使在20歲以後，女選手也仍有可能憑藉紮實的技術和成年人的體格獲得成功。
更重要的是，同樣在“四周跳時代”遭遇的困境阪本花織給所有女單選手提供了新的思路：比起沉浸在焦慮當中，僅僅苦惱於無法突破所不擅長的方面，有時做好自己、做到極致可能是更好的選擇。成年女性本就有可能通過力量增長和技術調整，繼續活躍在一線行列，17歲遠遠不是終點。
別忘了她在北京冬奧會的短節目中滑出了驚人的技術分第2，又在自由滑中挑落了所有難度相似、甚至擁有3A成套的對手。
去年的世錦賽期間，俄羅斯名宿塔拉索娃一度稱“阪本花本的技術和編排是20年前的水平”，這種觀點的片面在過去的一年已經被反覆討論，塔拉索娃或許忘了：對於女選手的福祉和一項運動的發展而言，難度的進階和現有質量的打磨，這兩種價值從未對立，也不需要由某個人來承擔。
任何一名運動員都難以承載所有，而就像歷史上其他的優秀選手一樣，阪本花織已經完成了她的使命。